骨盤矯正は、骨盤の歪みなどを整えるための施術で、さまざまな効果が期待できますが、最もよく知られている効果は、姿勢の改善です。
骨盤が歪んでいると、身体全体のバランスが崩れ、姿勢が悪くなりやすく、肩こりや腰痛、背中の痛みを引き起こすことがあります。
骨盤矯正を行うことで、骨盤が正常な位置に戻り、骨盤周りの筋肉や靭帯のバランスが整います。その結果、体の軸が正しくなるため、姿勢が改善され、日常的な不快感や痛みを軽減することができます。
次に、骨盤矯正は、体型の改善にも効果を発揮します。
骨盤が歪んでいると、脚の長さが微妙に違ったり、骨盤周りの筋肉が偏った使い方をしたりするため、体型に悪影響を及ぼすことがあります。特に、女性は骨盤の歪みが原因で、下半身太りやお腹周りの脂肪が気になることがあります。骨盤矯正を受けることで、骨盤が正しい位置に戻り、血流やリンパの流れが改善されるため、余分な脂肪が付きにくくなり、下半身の引き締め効果やウエストラインの改善が期待できます。
また、骨盤矯正は、産後の回復にも非常に効果的です。
妊娠・出産を経験すると、骨盤が広がったり、歪んだりすることが多いですが、これを放置しておくと、腰痛や膝の痛み、尿漏れなどのトラブルを引き起こす原因となります。産後の骨盤矯正を行うことで、骨盤が元の状態に戻りやすくなり、体調の回復を早めることができます。また、骨盤の歪みが改善されることで、ホルモンバランスが整い、月経周期の安定や更年期症状の緩和にもつながることがあります。
さらに、骨盤矯正は、内臓の位置を整えることにもつながります。骨盤が歪んでいると、内臓が本来の位置からずれてしまうことがあり、これが消化不良や便秘、ガス溜まりなどの原因となることがありますが、骨盤矯正を行うことで、内臓の位置が正常に戻り、消化機能が改善され、便秘や腹部の張りが軽減されることが期待できます。
このように、骨盤矯正を定期的に行うことで、体全体のバランスを整え、長期的な健康維持にも繋がります。